Відома фрістайлістка відкрила в Берегові фітнес-клуб «FitZonе»
10/05/2023
2357
0
Берегівчанка Ірина Сільченко проводить набір для дітей та дорослих.
В самісінькому центрі міста Берегова запрацював новий спортивний зал «FitZone», на базі якого проводить тренування для дітей та дорослих фахівець Ірина Сільченко, яка у минулому була резервісткою олімпійської збірної з лижного фрістайлу (акробатика).
Дітей запрошують на заняття дитячого фітнесу із елементами акробатики
Чим корисний дитячий фітнес
• формується м’язовий корсет;
• поліпшується координація рухів, рухливість суглобів, імунітет, обмін речовин, пластичність, спритність, швидкість і сила;
• виправляється постава;
• нормалізується робота серцево і нервової систем;
• нормалізується маса тіла і сон.
Дитина вчиться керувати своїм тілом і починає любити спорт, що призведе до його активного способу життя і в майбутньому.
Дорослих запрошують на тренування з «ТАБАТИ»
Табата — це метод високоінтенсивних тренувань, що прискорює спалювання жиру. Тренування по протоколу Табата передбачають чергування 20 секунд виконання вправи з 10 секундами відпочинку — сумарно цикл повторюється від 6 до 8 разів.
Згідно з результатами досліджень, подібний підхід до тренінгу сушить тіло не гірше, ніж тривалий кардіо — крім цього, акцент на функціональних вправах дозволяє розвивати м’язи.
Тренування проходять за адресою: м. Берегово, пл. Ф. Ракоці ІІ, 3 (2 поверх колишнього «Укртелекому»)
Базові дні для тренувань: понеділок, середа, п’ятниця.
Також можливий запис на індивідуальні тренування: +38099 341 96 16
ФБ-сторінка: FitZone – фітнес клуб
Довідково:
Ірина Сільченко (Кельман) народилася в місті Берегово. Із самого дитинства почала займатися лижною акробатикою (фрістайл). Наразі фаховий тренер.
За свою кар’єру неодноразово здобувала медалі на чемпіонатах та кубках України.
Учасниця міжнародних змагань. Кандидат у майстри спорту України та олімпійська резирвістка.
Неодноразово вважалася кращою спортсменкою Закарпаття.
